Carolina Medical Center oferuje poradnik dla biegaczy
Warszawski szpital Carolina Medical Center przygotował specjalny poradnik dla początkujących a także dla zaawansowanych biegaczy. Poradnik można bezpłatnie pobrać ze strony placówki.
Publikacja wyjaśnia, dlaczego warto podjąć taką aktywność, jak bieganie i wymienia jej pozytywne efekty.
Zawiera praktyczne rady dotyczące rozpoczęcia treningu biegowego, opracowania jego planu i podwyższania poziomu – od marszobiegu do pokonywania kilku kilometrów, diety, ćwiczeń przygotowujących itd.
Zachęca także do skontrolowania stanu zdrowia przed rozpoczęciem biegania oraz do regularnych badań. Do oceny kondycji organizmu służą między innymi treningi przygotowania motorycznego.
Czytaj także: Carolina Medical Center po raz kolejny doceniona przez WhatClinic >>>
Carolina Medical Center to klinika ortopedii i rehabilitacji, która od lat opiekuje się sportowcami, tworzy programy profilaktyczne oraz uczestniczy w wielu wydarzeniach sportowych.
Jest Partnerem Medycznym Polskiego Komitetu Olimpijskiego, współpracuje ze związkami sportowymi, których przedstawiciele odnoszą sukcesy na arenie międzynarodowej. Posiada także tytuł FIFA Medical Centre of Excellence.
Szpital zlokalizowany jest przy ulicy Pory 78 w Warszawie, jego filia działa w Szpitalu Swissmed przy ulicy Wileńskiej 44 w Gdańsku. Carolina Medical Center należy do Grupy Lux Med.
Czytaj także: Lux Med wprowadza ubezpieczenie szpitalne Pełna Opieka>>>