Dr hab. n. med., prof. UM MSC Tomasz Szopiński – ponad 1000 operacji w asyście robota chirurgicznego. To jeden z trzech najbardziej doświadczonych chirurgów robotowych w Polsce

Autor: Medycyna Prywatna
15 lipca 2025

Dr hab. n. med., prof. UM MSC Tomasz Szopiński – jeden z prekursorów chirurgii robotowej w urologii – wykonał tysięczną operację w asyście robota chirurgicznego. Tym samym dołączył do wąskiego grona trzech operatorów w Polsce z tak dużym doświadczeniem w tym zakresie. Tysięczny zabieg odbył się 2 lipca br. w warszawskim Szpitalu Mazovia i dotyczył usunięcia raka prostaty, najczęściej diagnozowanego nowotworu urologicznego u mężczyzn.

Dr hab. n. med., prof. UM MSC Tomasz Szopiński to jeden z pionierów chirurgii robotowej w leczeniu nowotworów urologicznych w Polsce, jest specjalistą urologiem i ceryfikowanym operatorem robota da Vinci w Grupie Szpitali Mazovia, a także profesorem i wykładowcą na Uczelni Medycznej im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Dr Szopiński stosuje zaawansowane techniki operacyjne m.in. technikę Retzius sparing, dzięki której zamiast dużego, 40-centymetrowego cięcia wystarczy jedynie 7-centymetrowe nacięcie. To daje pacjentom większe szanse na zachowanie funkcji intymnych, szybsze odzyskanie kontroli nad trzymaniem moczu i eliminuje ryzyko całkowitego nietrzymania. Od 2017 roku dr Szopiński zrealizował już tysiąc zabiegów robotowych, tworząc fundamenty nowoczesnej urologii onkologicznej nie tylko w Grupie Mazovia, lecz także w całej Polsce. Dziś należy do wąskiego grona operatorów z tak dużą liczbą wykonanych zabiegów.

Pionier robotyki w urologii – tysiąc historii pacjentów

– Tysiąc operacji robotowych to dla mnie nie tylko liczba, lecz potwierdzenie, że nowoczesna technologia w rękach doświadczonego chirurga realnie zmienia życie pacjentów. Każdy taki zabieg to osobna historia przypominająca, że chirurgia to nie tylko teoria, lecz przede wszystkim praktyka – to lata nauki, pokory i setki godzin na sali operacyjnej, aby pacjent miał pewność, że jest w najlepszych możliwych rękach – mówi dr hab. n. med., prof. UM MSC Tomasz Szopiński ze Szpitali Grupy Mazovia.

– Jestem dumny, że mogę być częścią rozwoju chirurgii robotowej w Polsce i współtworzyć standardy, które stawiają nas wśród liderów nowoczesnego leczenia nowotworów urologicznych. Ten tysięczny zabieg to dla mnie motywacja, by wyznaczać kolejne kierunki, szkolić studentów oraz młodych lekarzy i rozwijać metody, które dają pacjentom szansę na szybszy powrót do zdrowia i lepszą jakość życia – dodaje dr Szopiński.

Jak podkreśla prof. Igal Mor, Prezes Zarządu Grupy Mazovia, za tym spektakularnym wynikiem stoi nie tylko nowoczesna technologia, lecz przede wszystkim wiedza, doświadczenie i ogromne zaangażowanie dr Tomasza Szopińskiego oraz Grupy Mazovia.

– Pamiętam, jakby to było wczoraj – nasze rozmowy z dr Szopińskim o wprowadzeniu chirurgii robotowej do Szpitala Mazovia. Wówczas nikt w Polsce nie wykonywał jeszcze takich zabiegów na szerszą skalę. A dr Szopiński już wtedy mówił: musimy w to wejść. To jest przyszłość. To realna szansa, by operować pacjentów precyzyjniej, z mniejszym bólem i szybszym powrotem do zdrowia – mówi prof. Igal Mor.

– To była wizja, pasja i odwaga. I podjęliśmy tę decyzję – w 2017 roku, tutaj, w Szpitalu Mazovia Warszawie. To właśnie wtedy przeprowadziliśmy pierwszą operację robotową. Za konsolą da Vinci siedział, oczywiście, dr Szopiński – dodaje.

Wówczas Szpital Mazovia w Warszawie był jednym z trzech w Polsce, które dysponowały tą technologią, i jako pierwszy w kraju udostępnił robotyczne operacje urologiczne szerokiej grupie pacjentów. Od tego czasu Grupa Mazovia systematycznie inwestuje w najnowocześniejsze systemy robotyczne, rozbudowuje zespół specjalistów i wdraża innowacyjne procedury, które dziś stawiają ją w gronie liderów robotyki medycznej w Polsce. Dziś dysponuje już trzema systemami robotycznymi, zespołem dziewięciu certyfikowanych operatorów i ma na swoim koncie ponad 2500 przeprowadzonych operacji w asyście robota. Dr hab. n. med., prof. UM MSC Tomasz Szopiński od samego początku współtworzył rozwój robotyki w Grupie Mazovia, wyznaczając standardy pracy zespołu i wdrażając innowacyjne procedury robotyczne.

14 lipca w Szpitalu Mazovia w Warszawie przedstawiciel Grupy Synektik, dystrybutora nowoczesnych systemów robotycznych da Vinci i partnera Grupy Mazovia, wręczył dr. hab. n. med., prof. UM MSC Tomaszowi Szopińskiemu certyfikat potwierdzający wykonanie tysiąca operacji.

– 1000 zabiegów to 1000 przypadków klinicznych, wymagających precyzyjnego sprzętu, dobrego planu operacyjnego, świetnego chirurga oraz znakomicie dobranego zespołu. Pan Profesor Szopiński był liderem pierwszego zespołu, z którym przyszło nam współpracować na początku naszej ścieżki dystrybucyjnej i współpracy z Intuitive Surgical, pierwszy system da Vinci 4-tej generacji dostarczyliśmy we wrześniu 2018 roku właśnie do Szpitala Mazovia. Jego doświadczenie zawodowe i profesjonalizm, gotowość do przekazywania wiedzy kolejnym adeptom były filarem również naszych pierwszych sukcesów, a wieloletnia bardzo dobra współpraca w kolejnych latach utrwaliła to przekonanie – mówi Artur Ostrowski, Dyrektor Zarządzający da Vinci (Synektik).

Chirurgia robotowa odgrywa dziś kluczową rolę w urologii, zwłaszcza w leczeniu nowotworów prostaty. Radykalna prostatektomia stanowi dziś 61 proc. wszystkich operacji w asyście robota (dane za 2024 rok)1. Tysięczna operacja wykonana przez dr. Tomasza Szopińskiego dotyczyła właśnie raka prostaty – choroby, która wciąż zbyt często jest wykrywana zbyt późno, ale dzięki nowoczesnym technikom daje pacjentom realną szansę na szybki powrót do zdrowia. 60-letni Pan Jarosław, tysięczny pacjent operowany przez dr. Szopińskiego w asyście robota chirurgicznego, jest najlepszym dowodem na to, jak wielkie znaczenie ma szybka diagnoza i dostęp do zaawansowanej technologii.

– Gdy dowiedziałem się, że mogę mieć operację robotyczną, zacząłem szukać informacji. Przyznam, że początkowo przeraziły mnie możliwe skutki uboczne, takie jak: nietrzymanie moczu czy problemy z potencją. Ale rozmowa z dr. Szopińskim przed operacją uspokoiła mnie i dała pewność, że jestem w dobrych rękach. Dziś, zaledwie tydzień po zabiegu, w dużej mierze panuję nad mięśniami i powoli wracam do codziennej aktywności – mówi Pan Jarosław.

Profilaktyka ratuje życie

Rak prostaty to najczęstszy nowotwór urologiczny u mężczyzn. W Polsce co roku rozpoznaje się go u ponad 18 tysięcy pacjentów2. Choroba długo nie daje objawów, dlatego tak ważne są regularne badania PSA i kontrole u urologa. Wcześnie wykryty rak prostaty jest w pełni wyleczalny, zwłaszcza dzięki nowoczesnym metodom chirurgii małoinwazyjnej.

– Miałem szczęście, że moja żona pilnowała, żebym robił badania – opowiada Pan Jarosław. – Wyniki były zawsze idealne, aż nagle pod koniec ubiegłego roku poziom PSA podskoczył. Szybka diagnostyka wskazała, że to rak prostaty. Byłem bardzo zaskoczony, bo nie czułem żadnych objawów. Myślałem, że skoro jestem aktywny fizycznie, to rak prostaty mnie nie dotyczy – dodaje.

Choć nowoczesne metody leczenia są coraz szerzej dostępne, wielu mężczyzn wciąż nie decyduje się na regularne badania urologiczne. Przykład Pana Jarosława pokazuje jednak, jak ogromne znaczenie ma czujność i profilaktyka – dzięki regularnym kontrolom nowotwór udało się wykryć na czas, co pozwoliło szybko podjąć leczenie i dało realną szansę na pełny powrót do zdrowia.

– Moja historia pokazuje, że nie ma co się bać. Trzeba działać i badać się regularnie – mówi Pan Jarosław. – Lepiej wykryć coś wcześniej i mieć szansę wrócić do zdrowia, niż obudzić się za późno. Dlatego apeluję do wszystkim mężczyzn, aby zaczęli się badać zaraz po przekroczeniu czterdziestki – dodaje.

Lider robotyki urologicznej

Dr hab. n. med., prof. UM MSC Tomasz Szopiński specjalizuje się w małoinwazyjnej diagnostyce i leczeniu nowotworów układu moczowego, w tym w szczególności raka prostaty, ale także raka nerki i raka pęcherza moczowego. Jego doświadczenie obejmuje również zastosowanie robotyki w chirurgii rekonstrukcyjnej i leczeniu chorób łagodnych gruczołu krokowego.

Posiada tytułu Fellow of the European Board of Urology (FEBU). Jest także współautorem dwóch monografii oraz 48 publikacji naukowych, które przyczyniają się do rozwoju nowoczesnej urologii. Uczestniczy w działalności Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Urologicznego, a także zasiada w komisji egzaminacyjnej Europejskiego Egzaminu Specjalizacyjnego z Urologii (EBU).

***

Źródła:

  1. Raport „Chirurgia Robotowa 2025”, Modern Healthcare Institute, Warszawa, lipiec 2025. ↩︎
  2. Rynekzdrowia.pl: „Rocznie 18 tys. pacjentów w Polsce słyszy diagnozę. To jeden z najczęstszych nowotworów u mężczyzn”, 23 czerwca 2025. Link: https://www.rynekzdrowia.pl/Serwis-Onkologia/Rocznie-18-tys-pacjentow-w-Polsce-slyszy-diagnoze-To-jeden-z-najczestszych-nowotworow-u-mezczyzn%2C272792%2C1013.html?utm_source=chatgpt.com ↩︎

Inne artykuły

Eksperci Pracodawców Medycyny Prywatnej obecni podczas tegorocznego Forum Rynku Zdrowia

Autor: Medycyna Prywatna
Dodano: 19.10.2025

W dniach 20-21 października 2025 r. w warszawskim hotelu Sheraton startuje XXI Forum Rynku Zdrowia – jedno z najbardziej opiniotwórczych wydarzeń dla liderów i ekspertów sektora ochrony zdrowia.

Hasłem tegorocznej edycji jest: „Między ustawami a oddolną inicjatywą – jak naprawdę zmienia się system ochrony zdrowia?”. Uczestnicy wspólnie przyjrzą się mechanizmom reform, które kształtują polski system zdrowia – od decyzji legislacyjnych po inicjatywy społeczne.

W gronie prelegentów nie zabraknie również przedstawicieli Pracodawców Medycyny Prywatnej.

20 października 2025 r., godz. 11:30-12:50, Sala Balowa CDE

Debata: „E-Zdrowie 2025. Czy nowe rozwiązania poradzą sobie z problemami ochrony zdrowia?”
Prelegent: Barbara Kopeć – Wiceprezeska Zarządu Pracodawców Medycyny Prywatnej

20 października 2025 r., godz. 11:30-12:10, Sala Sofia

Debata: „Zawody medyczne przyszłości – nowe kompetencje, nowe potrzeby”
Prelegent: dr Tomasz Anyszek – ekspert Pracodawców Medycyny Prywatnej


Szczegółowy program wydarzenia i transmisja dostępne są pod poniższym linkiem:
https://www.forumrynkuzdrowia.pl/2025/pl/sesje/

Serdecznie zapraszamy do śledzenia przebiegu dyskusji z udziałem naszych przedstawicieli.

🟨 Pracodawcy Medycyny Prywatnej są partnerem XXI Forum Rynku Zdrowia. 🟨

Przeczytaj teraz

Nutrimed & Promedica na pokładzie Związku Pracodawców Medycyny Prywatnej

Autor: Medycyna Prywatna
Dodano: 17.10.2025

Miło nam poinformować, że do Związku Pracodawców Medycyny Prywatnej dołączyły siostrzane poradnie żywieniowe – Nutrimed & Promedica.

Nutrimed i Promedica to siostrzane poradnie żywieniowe, które od 2007 roku zapewniają specjalistyczną opiekę pacjentom wymagającym żywienia dojelitowego w całej Polsce.

Poradnie wspierają osoby, które nie mogą odżywiać się doustnie i posiadają sztuczny dostęp do przewodu pokarmowego. Opieka realizowana jest w warunkach domowych, w znanym otoczeniu pacjenta, co sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i komfortu.

Działając na terenie całej Polski, Nutrimed i Promedica obejmują opieką prawie 7 tysięcy pacjentów, w tym dzieci i dorosłych, także z najodleglejszych rejonów kraju. Ich usługi są w pełni finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia.

Przeczytaj teraz

Operator Medyczny Świat Zdrowia dołącza do grona Pracodawców Medycyny Prywatnej

Autor: Medycyna Prywatna
Dodano: 6.10.2025

Miło nam poinformować, że do Związku Pracodawców Medycyny Prywatnej dołączyła firma Operator Medyczny Świat Zdrowia.

Operator Medyczny Świat Zdrowia to podmiot realizujący opiekę medyczną dla pacjentów indywidualnych w ramach NFZ oraz FFS, dla pracowników w ramach abonamentów, medycyny pracy
i programów profilaktycznych oraz dla pacjentów partnerów biznesowych, tj. zakładów ubezpieczeń,
a także podmiotów medycznych. Jest jedną z największych tego typu firm w kraju, w skład której wchodzi ponad 85 własnych centrów medycznych, 3800 placówek partnerskich, infolinia medyczna, przychodnia cyfrowa i platforma do rezerwacji leków Apteline Świat Zdrowia. Operator realizuje także świadczenia dla TU Zdrowie, oferującego ubezpieczenia zdrowotne.

Więcej informacji na: Świat Zdrowia – Twoje Centrum Medyczne

Przeczytaj teraz

Bonding, nakładki, leczenie biologiczne. Te zabiegi podbijają gabinety stomatologiczne w Polsce

Autor: Medycyna Prywatna
Dodano: 18.09.2025

Co drugi Polak nie jest zadowolony ze swojego uśmiechu, a częstym powodem unikania wizyt u dentysty jest strach, do którego przyznaje się co piąty badany, wynika z badania enel-med „Otwieramy usta Polaków”. Choć przez dekady stomatologia kojarzyła się z bólem i przymusowym leczeniem w szkolnych gabinetach, dziś jest to zupełnie inny świat. Rozwój technologii, materiałów i metod sprawił, że większość zabiegów można wykonać całkowicie bezboleśnie lub w narkozie. Eksperci enel-med wskazali najpopularniejsze w ostatnich miesiącach zabiegi, które poprawiają zarówno zdrowie jamy ustnej, jak i estetykę uśmiechu. Szybki bonding i plastyka dziąseł, niewidoczne nakładki ortodontyczne, ratunek zęba bez „kanałówki” to wybrane z nich.

– Jeszcze kilkadziesiąt lat temu wypełnienia wykonywano z amalgamatu, złota, a w odleglejszej przeszłości nawet z tak egzotycznych materiałów jak wosk pszczeli, żywice drzewne, smoła, pasty z popiołu, ziół i roślin, proszki z minerałów, cementy wapienne i gipsowe, wkładki z cyny, srebra i ołowiu. Znieczulenie stosowano rzadko, a pacjenci często musieli znosić ból i dyskomfort, traktując wizytę u dentysty jako konieczne zło. Z badania enel-med stomatologia „Otwieramy usta Polaków” wynika, że 44 proc. osób wciąż nie jest zadowolonych ze stanu swojego uzębienia, a w grupie powyżej 55. roku życia odsetek ten wzrasta do 53 proc. Jednymi z najczęstszych przeszkód okazują się strach przed leczeniem (20 proc.) oraz brak zaufanej placówki lub specjalisty (16 proc.). Dziś dentysta dysponuje nowoczesnym sprzętem diagnostycznym, cyfrowymi skanerami i precyzyjnymi materiałami, które pozwalają odtworzyć naturalny wygląd zębów z niezwykłą dokładnością. Dzięki nowym metodom znieczulenia oraz możliwości leczenia w narkozie wizyta w gabinecie może przebiegać całkowicie bezboleśnie i w pełnym komforcie pacjenta – mówi dr n. med. Marta Markunina, Dyrektor medyczny stomatologii w enel-med.

Eksperci enel-med wskazali zabiegi, którymi w ostatnim czasie interesuje się coraz więcej Polaków. Nic dziwnego, bo z jednej strony poprawiają zdrowie jamy ustnej, z drugiej znacznie zwiększają estetykę uśmiechu.

No. 1: bonding

Bonding to szybki, mało inwazyjny zabieg polegający na nałożeniu na powierzchnię zęba żywicy kompozytowej w kolorze dopasowanym do naturalnego szkliwa pacjenta. Dzięki tej metodzie można skorygować kształt zębów, zlikwidować drobne ukruszenia, szczeliny czy przebarwienia. Efekt jest widoczny natychmiast po zabiegu. Co ważne, bonding jest całkowicie bezbolesny i nie wymaga szlifowania zdrowych tkanek zęba. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą szybko poprawić estetykę uśmiechu.

No. 2: plastyka dziąseł

Plastyka dziąseł to zabieg z zakresu chirurgii stomatologicznej, implantologii i periodontologii. Polega na modelowaniu kształtu, wielkości i linii dziąseł, aby poprawić ich estetykę i funkcjonalność oraz nadać uśmiechowi harmonijny wygląd. Wykonuje się go m.in. u osób z asymetrią, przerostem lub recesją dziąseł, a także przy nadmiernym eksponowaniu dziąseł podczas uśmiechu. Zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym, a użycie lasera dodatkowo skraca czas gojenia i minimalizuje krwawienie. Decyzja o wykonaniu plastyki dziąseł zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i jest podejmowana po konsultacji z chirurgiem stomatologicznym lub periodontologiem.

No. 3: aparaty nakładkowe

Przezroczyste nakładki ortodontyczne to dyskretna alternatywa dla tradycyjnych aparatów stałych. Projektowane indywidualnie na podstawie cyfrowego skanu zębów, stopniowo przesuwają je do pożądanej pozycji. Pacjent wymienia nakładki co 1-2 tygodnie, a cały proces jest przewidywalny i kontrolowany przez lekarza. Nakładki można zdjąć na czas jedzenia czy szczotkowania zębów, co ułatwia higienę i pozwala uniknąć ograniczeń dietetycznych. Leczenie jest wygodne, praktycznie niewidoczne i dobrze tolerowane przez pacjentów w każdym wieku. Metoda ta jest zalecana przy niewielkich wadach ortodontycznych.

No. 4: Implanty na systemie All-on-X

System All-on-X to nowoczesna metoda odbudowy całego łuku zębowego na zaledwie czterech implantach. Dzięki specjalnemu ustawieniu implantów pod kątem można uniknąć przeszczepu kości, co znacznie skraca czas leczenia. W wielu przypadkach w ciągu jednego dnia pacjent przechodzi od usunięcia zębów po założenie tymczasowej odbudowy, co oznacza, że nie musi funkcjonować bez zębów. Efekt jest nie tylko estetyczny, ale też w pełni funkcjonalny. To rozwiązanie trwałe, stabilne i wygodne, a jednocześnie mniej inwazyjne niż klasyczne metody.

No. 5: korony pełnoceramiczne

Korony pełnoceramiczne wykonywane w technologii CAD-CAM to uzupełnienia protetyczne idealnie odwzorowujące naturalny wygląd zęba. Zamiast tradycyjnych, często niekomfortowych wycisków stosuje się cyfrowy skaner wewnątrzustny, który w kilka sekund przenosi obraz zębów do komputera. Na tej podstawie projektuje się koronę dopasowaną do kształtu, koloru i zgryzu pacjenta. Frezowanie z wysokiej jakości ceramiki zapewnia trwałość, odporność na ścieranie i pełną biokompatybilność. Brak metalowej podbudowy sprawia, że korona wygląda naturalnie i nie powoduje przebarwień przy dziąśle.

No. 6: leczenie w narkozie

Leczenie stomatologiczne w znieczuleniu ogólnym dla dzieci i dorosłych to rozwiązanie dla osób, które nie mogą współpracować z lekarzem w tradycyjnych warunkach, np. z powodu lęku, nadwrażliwości czy ograniczeń zdrowotnych. Zabiegi wykonuje doświadczony zespół z udziałem anestezjologa. W trakcie jednego zabiegu można wykonać kompleksowe leczenie, w tym usuwanie zębów, leczenie próchnicy czy zabiegi profilaktyczne. Warto dodać, że w enel-med jest dostępne leczenie w narkozie dla dzieci i osób dorosłych z orzeczeniem o niepełnosprawności w ramach kontraktu NFZ.

No. 7: leczenie biologiczne zęba

Leczenie biologiczne zęba ma na celu zachowanie żywotności miazgi i uniknięcie leczenia kanałowego. Stosuje się je w przypadkach urazów, głębokiej próchnicy lub przy odsłonięciu miazgi, kiedy możliwe jest jeszcze jej uratowanie. W trakcie zabiegu stosuje się specjalne materiały bioaktywne, które wspierają regenerację miazgi oraz wykazują właściwości przeciwbakteryjne. To rozwiązanie szczególnie korzystne dla młodych pacjentów, u których priorytetem jest ochrona naturalnych zębów.

Przeczytaj teraz

Ponad 2 mln zachorowań w ubiegłym sezonie. Czy tym razem Polacy sięgną po szczepionki?

Autor: Medycyna Prywatna
Dodano: 16.09.2025

Za pasem nowy sezon infekcyjny, a zeszłoroczny powinien być dla nas przestrogą. Zgodnie z danymi Głównego Inspektoratu Sanitarnego w sezonie 2024/2025 liczba zachorowań na grypę przekroczyła 2 mln, a w porównaniu ze styczniem 2024 roku liczba hospitalizacji w pierwszym miesiącu 2025 roku wzrosła aż o 630 proc. W obliczu rosnącego ryzyka infekcji eksperci enel-med przypominają o konieczności planowania szczepień ochronnych. Polska to raj szczepionkowy, z którego obywatele wciąż nie korzystają. W nadchodzącym sezonie warto rozważyć szczepienia przeciw grypie, COVID-19, krztuścowi, tężcowi i błonicy, a także przygotować ochronę na sezon kleszczowy.

Grypa ponownie stała się jednym z największych zagrożeń zdrowotnych w Polsce. W sezonie 2024/2025 zachorowało ponad 2 mln osób, z tygodniowymi szczytami sięgającymi nawet 300 tys. nowych przypadków. Hospitalizacji wymagało ponad 25 tys. chorych, a ok. 1 tys. osób zmarło głównie seniorzy powyżej 60. roku życia, jak wynika z danych Głównego Inspektoratu Sanitarnego.

– Niepokojącym zjawiskiem jest jednoczesny spadek zainteresowania szczepieniami ochronnymi, mimo rosnącej liczby zachorowań. W poprzednim sezonie infekcyjnym wykonano o 7 proc. mniej szczepień przeciw grypie w porównaniu z rokiem poprzednim, a całkowita liczba zaszczepionych spadła poniżej 2 mln. W obliczu rosnącego ryzyka infekcji szczególnie ważne jest, aby szczepieniami objąć osoby najbardziej narażone, czyli dzieci i seniorów. Wszystkie obecne na rynku szczepionki zarówno typu „split” 9 z rozszczepionym wirionem czy „subunit” z antygenami wirusa charakteryzują się podobnym wysokim poziomem bezpieczeństwa oraz wysoką skutecznością. Dodatkowo, od 22 września, w oddziałach POZ i wybranych aptekach, będzie można bezpłatnie zaszczepić się przeciw COVID-19 – mówi lek. Piotr Grzyb, nefrolog i specjalista chorób wewnętrznych enel-med.

Nie tylko grypa i COVID-19

Według raportu NIZP PZH-PIB w 2024 roku liczba przypadków krztuśca wzrosła z niespełna tysiąca (922) do blisko 32,5 tys., co oznacza gwałtowny wzrost, jakiego nie notowano od dekad. Ze względu na ten „renesans” krztuśca warto rozważyć połączenie szczepienia przeciw grypie ze szczepieniem przeciw błonicy, tężcowi i krztuścowi. Dorosłym zaleca się dawkę przypominającą raz na 10 lat, jednak wielu z nich nie pamięta, kiedy było ostatnio szczepionych. Dzieci, dzięki obowiązkowemu kalendarzowi szczepień, mają zapewnioną lepszą ochronę. Nadchodząca jesień to dobry moment, aby także dorośli zaplanowali swoje szczepienia i zadbali o odporność całej rodziny.

Równocześnie liczba przypadków inwazyjnych chorób pneumokokowych (IChP) stale rośnie. W 2024 roku było ich ponad 20 proc. więcej niż w 2023, a w pierwszych trzech miesiącach 2025 roku zarejestrowano 1,3 tys. przypadków, czyli o 7 proc. więcej niż rok wcześniej (dane KOROUN). Pneumokoki mogą prowadzić do poważnych infekcji, takich jak zapalenie płuc, zapalenie opon mózgowych czy sepsa, szczególnie u małych dzieci i seniorów powyżej 65 lat.

W nadchodzącym sezonie warto rozważyć szczepienia ochronne nie tylko przeciw pneumokokom, ale także przeciw RSV i meningokokom. Wirus RSV może powodować u dzieci i seniorów ciężkie infekcje układu oddechowego, w tym zapalenie oskrzelików i płuc, które często wymagają hospitalizacji. Z kolei meningokoki wywołują inwazyjne choroby meningokokowe, w tym sepsę i zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, które mogą prowadzić do poważnych powikłań, a nawet zagrażać życiu. Szczepienia przeciw tym patogenom zapewniają skuteczną ochronę, zmniejszając ryzyko ciężkiego przebiegu chorób i powikłań – dodaje lek. Piotr Grzyb, nefrolog i specjalista chorób wewnętrznych enel-med.

Zaplanowana profilaktyka

Już teraz można zaplanować szczepienie przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM), które wymaga podania trzech dawek w ciągu 6-12 miesięcy. Rozpoczynając szczepienie już teraz, można zapewnić sobie maksymalną ochronę, gdy aktywność kleszczy wzrośnie wiosną. Dodatkowo, w okresie świąteczno-noworocznym wielu Polaków wybiera się na egzotyczne wyjazdy. Warto wtedy skonsultować się z lekarzem w sprawie zalecanych szczepień przed podróżą, aby uniknąć ryzyka zachorowania na choroby charakterystyczne dla odwiedzanych regionów i nieprzyjemnych „pamiątek” z wakacji.

Przeczytaj teraz

Śniadaniówka z superbohaterem zamiast 10 złotych. Jak z lunchboxu zrobić atrakcyjny i pełnowartościowy posiłek dla dziecka

Autor: Medycyna Prywatna
Dodano: 8.09.2025

Pierwsze dzwonki na lekcje już wybrzmiały, a wraz z nimi wrócił temat szkolnych śniadaniówek. Kanapka z serem wrzucona w pośpiechu do plecaka czy atrakcyjny lunchbox z bohaterem ulubionej bajki, po który dziecko sięgnie z apetytem? Dietetyczka enel-med podkreśla, że to właśnie domowe śniadaniówki dają rodzicom kontrolę nad tym, co trafia do żołądka ucznia. Dobrze skomponowany zestaw to nie tylko sycący posiłek, ale także zdrowe przekąski, butelka wody i nawet pudełko, które zachęca do jedzenia.

– Śniadaniówka to nie tylko kwestia wygody czy oszczędności, ale przede wszystkim zdrowia dziecka. Z dostępnych badań wynika, że średnio co piąte dziecko wykazuje nieprawidłowe wzorce żywieniowe, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do rozwoju zaburzeń odżywiania i poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego tak ważne jest, by rodzice mieli kontrolę nad tym, co trafia na talerz dziecka. Najlepiej zrobić to właśnie poprzez przygotowywanie posiłków w domu. Kolorowa, różnorodna i zbilansowana śniadaniówka sprawia, że młody człowiek chętniej sięga po zdrowe jedzenie, a jednocześnie buduje prawidłowe nawyki żywieniowe na przyszłość – mówi Monika Langier-Frąckiewicz, dietetyczka enel-med.

Fundamenty śniadaniówki

Podstawą dobrze skomponowanej śniadaniówki jest sycący posiłek, który dostarcza dziecku energii na pierwszą część dnia. Może to być klasyczna kanapka, ale najlepiej przygotowana na pełnoziarnistym pieczywie i urozmaicona dodatkami, tj. pastą jajeczną, hummusem, pieczonym mięsem czy twarożkiem z warzywami. Świetnie sprawdzą się także wrapy, tortille, naleśniki na słono czy domowe placuszki, które można podać na zimno i łatwo zjeść podczas krótkiej przerwy. To właśnie taki posiłek powinien stanowić fundament lunchboxa.

Nie samą kanapką dziecko żyje

Obok sycącego posiłku w śniadaniówce powinno znaleźć się też miejsce na drobne przekąski, po które dziecko chętnie sięgnie między zajęciami. To właśnie one pomagają utrzymać stabilny poziom energii i koncentracji przez cały dzień. Najlepiej sprawdzają się proste, naturalne produkty, jak świeże owoce, warzywa pokrojone w słupki, garść orzechów lub pestek. Dobrym pomysłem są też domowe ciasteczka owsiane, mus owocowy czy bakalie. Dzięki takim dodatkom śniadaniówka staje się różnorodna i atrakcyjna, a jednocześnie skutecznie konkuruje z mniej zdrową ofertą sklepiku szkolnego.

Napoje bez cukru

Równie istotne jak zawartość lunchboxa jest to, co dziecko pije w ciągu dnia. Woda powinna być zawsze pierwszym wyborem, bo najlepiej gasi pragnienie, wspiera procesy metaboliczne i nie dostarcza zbędnych kalorii. Tymczasem wielu uczniów nadal sięga po słodzone soki czy napoje gazowane, które nie tylko sprzyjają nadwadze i problemom z koncentracją, ale też poważnie wpływają na zdrowie jamy ustnej.

Wyniki ankiet przeprowadzonych w placówkach enel-med w 2023 roku w ramach akcji „Rozdajemy uśmiechy na zdrowie” pokazują, że aż 90% dzieci przyznało się do regularnego spożywania słodyczy, a 77% do picia napojów słodzonych i gazowanych. To alarmujące dane, które jasno wskazują, że nadmiar cukru w diecie najmłodszych jest realnym problemem zdrowotnym. Dlatego tak ważne jest, aby w szkolnej śniadaniówce nie zabrakło butelki wody. To najprostsza i najskuteczniejsza alternatywa dla słodzonych napojów.

Jemy oczami

Dziecko chętniej sięga po śniadaniówkę, jeśli ta jest atrakcyjna nie tylko pod względem smaku, ale i wyglądu. Warto więc zadbać zarówno o opakowanie, kolorowe pudełko z ulubionym superbohaterem, dobrze zamykane i wygodne w użyciu, jak i o samą zawartość. Posiłki powinny wyglądać atrakcyjnie, czyli być kolorowe, różnorodne i podane w formie, którą łatwo zjeść bez sztućców. Małe kanapki, wrapy w kawałkach, warzywa w słupkach czy placuszki na zimno to rozwiązania, które są nie tylko zdrowe, ale też „poręczne” i atrakcyjne dla dziecka.

Na horyzoncie alarm

Batony, cukierki, chipsy, chrupki czy słodzone napoje – tego w śniadaniówce zdecydowanie nie powinno być. Takie produkty nie tylko dostarczają pustych kalorii, ale też zaburzają koncentrację i sprzyjają nadwadze. Lepiej zainwestować czas w przygotowanie prostego, zdrowego posiłku, a symboliczne „10 zł na sklepik” przeznaczyć na coś, co dziecko naprawdę doceni, np. odkładanie na wymarzoną atrakcję czy drobiazg.

Nadmiar słodyczy w diecie to wciąż poważny problem. To nie tylko psujące się zęby, ale także większe ryzyko nadwagi, a nawet rozwoju cukrzycy w młodym wieku. Dlatego tak ważne jest, by zachęcać dzieci do zdrowego jedzenia. W mojej opinii wszystkie chwyty dozwolone od kolorowego, urozmaiconego posiłku po pudełko z ulubionym bohaterem. Tylko wtedy zdrowa śniadaniówka może skutecznie konkurować ze słodkościami i budować dobre nawyki na przyszłość – dodaje Monika Langier-Frąckiewicz z enel-med.

***

Źródło:
López-Gil, J. F., García-Hermoso, A., Yuste Lucas, J. L., Adherence to the Mediterranean Diet and Eating Disorders in Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 2023; 15(4): 1005.

Przeczytaj teraz